Le Onde Alfa agiscono come intermediarie tra il conscio e inconscio. In questo stato di coscienza abbiamo un’immaginazione estremamente viva, una coscienza di sè rilassata ed esente da pregiudizi. Siamo in uno stato di coscienza Alfa quando meditiamo, riflettiamo, immaginiamo, ci concentriamo su un pensiero, un’immagine, della musica, quando dopo pranzo ci rilassiamo, quando dedichiamo tempo al relax, in estrema sintesi, quando non siamo bombardati da stimoli e il cervello può permettersi di elaborare meno informazioni. In uno stato di coscienza alterato, anche se lieve, come quello prodotto dallo stato di coscienza alfa, non siamo limitati dal tempo e dallo spazio e accediamo alla nostra parte più intuitiva e “magica”, quella dettata dall’emisfero destro che in questo stato prevale sull’emisfero sinistro. La prevalenza dell’emisfero destro sul sinistro genera una maggiore creatività, un ascolto facilitato del sè, è facilitata la conservazione dei ricordi, riduce lo stress migliora l’umore.